Ce qu’il leur faudrait, c’est une bonne dispute, pourrait-on dire de certains couples tant on sent que le volcan ne demande qu’à exploser... Attention toutefois, il y a dispute et dispute. Dans un couple, il y a la dispute libératrice et celle qui sapera ses fondations. Au final, les disputes n’ont d’utilité qu’à la condition expresse de savoir comment et pourquoi se disputer. Voici nos conseils pour que la dispute soit un remède et non une bombe à retardement au sein de votre couple.
De quel type de dispute parle-t-on au juste ?
Quand on parle de dispute dans le couple, on sous-entend un échange d'arguments contradictoires sur un sujet donné. Il ne s’agit donc pas de lutte libre où tous les coups sont permis, mais d’une discussion, qui peut certes être vive, mais qui se doit de rester plus ou moins civilisée.
Il ne s’agit pas de la guerre thermonucléaire qui s’engage dans votre salon lorsque vous découvrez qu’il/elle vous a trompé. La dispute porte plutôt sur des sujets de la vie quotidienne d’un couple, sur des problèmes généralement surmontables.
Les bonnes et les mauvaises raisons de se disputer
La dispute permet de libérer des tensions jusque-là retenues. Le quotidien des couples est plein de non-dits, de petites vexations, de moments où on préfère serrer les dents plutôt que de formuler un reproche. La vie à deux est faite de ces petites choses sans importance, mais qui s’accumulent, qui s’accumulent...
La saine querelle sert à désamorcer cette bombe à retardement : on remet tout à plat, on dit ce qu’on a à dire, et apaisés, on repart, amoureux comme au jour de la rencontre.
A l’inverse, certaines personnes ne peuvent s’exprimer qu’à grands renforts de cris et gesticulation. La dispute devrait être un dernier recours, quand on a essayé de s’exprimer autrement, et qu’on n’a pas pu.
Comment éviter la dispute ?
La dispute est utile pour libérer des tensions. Mais si l’on peut éviter que ces tensions apparaissent, c’est encore mieux... L’idéal serait de toujours pouvoir dire ce que l’on ressent, de toujours pouvoir communiquer au sein du couple. Mais pour cela, il faut :
•que la dynamique du couple vous le permette et que le dialogue soit la règle au sein de votre coupe ;
•que vous-même vous le permettiez...
Comment se disputer ?
Il est important de toujours garder à l’esprit que l’autre n’est pas l’ennemi. Ce n’est pas une guerre, ni même un match de tennis entre partenaires à cran. Il ne doit y avoir ni gagnant ni perdant. Juste deux personnes qui s’aiment et qui essaient de trouver un terrain d’entente. Pour cela, trois principes :
- le respect : soyez toujours respectueux de la personne que vous avez en face de vous ; n’essayez pas de la rabaisser ou de la blesser pour gagner la bataille ;
- l’objectif : vous cherchez tous deux un moyen d’être mieux, l’un avec l’autre ; il ne s’agit pas de vaincre ou de perdre, seulement de permettre au couple de progresser ;
- le compromis : la solution de la dispute passera probablement par un compromis : Vous allez devoir donner quelque chose pour recevoir quelque chose ; assurez-vous seulement que, de manière générale, ce ne soit pas toujours le même qui cède, ni toujours le même qui campe sur ses positions.
La dispute... et après ?
Après la dispute vient la réconciliation : le moment de profiter de cette nouvelle atmosphère dans laquelle baigne le couple, cet air purifié qui souffle.
